pour entreprise, association, lycées, ...
Ateliers, cours et Workshop
pour valoriser son image et renforcer la confiance en soi
pour porter un nouveau regard sur vous
Les ateliers de l'estime
Des ateliers pluridisciplinaires et sur mesure axés sur l’ESTIME de SOI et la VALORISATION de son IMAGE mêlant le travail photographique, le coaching narratif, la sophrologie et l’art thérapie.
En fonction de votre public, de votre entreprise, de vos problématiques identifiées, CO-CRÉONS des ateliers pour créer du lien et booster vos équipes .
Dynamique, Ludique, créatif et boostant
"je vous recommande vivement de participer aux ateliers de Florence vous en ressortirez avec une meilleure connaissance de vous-même , une plus grande confiance en vous et de magnifiques photos " (myriam, 18 ans, en Bac pro)
Mes outils
La Photo -Thérapie : Pour réparer l'estime de soi
La photographie et plus précisément les outils de la photo thérapie selon la méthode d'Elodie Suert- Monsenert ( portrait thérapeutique, autoportrait, visualisation émotionnelle, corps au miroir) sont des outils très efficaces pour changer de regard sur soi . Pour voir le positif en soi , identifier ses forces et se libérer du regard des autres
Le coaching narratif : pour retrouvez confiance en soi en identifiant ses forces et s'appuyer sur le chemin parcouru
Utiliser la métaphore de l'ARBRE DE VIE ou du VOYAGE DE VIE pour se voir et se raconter autrement . Gagner en estime de soi, la développer et l’entretenir , passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences.
La Sophrologie Et Méditation : pour se reconnecter à soi et faire une pause
Des séances pour se remettre à l'écoute de son corps, identifier son stress, ses angoisses , sa fatigue et savoir y répondre par des exercices de détentes issus du yoga, du zen et de l'hypnose. Pour se reconnecter à soi, faire une pause et s'écouter
Mes ateliers pluridisciplinaires et ludiques
01.
Nouveau regard
Un programme de 4 matinées pour vers se (RE)découvrir et changer de REGARD sur Soi, à travers les outils de la PHOTO-THÉRAPIE . Au fil des séances, de l’EMOTION, des PRISES de CONSCIENCE , de la BONNE HUMEUR et un COUP de BOOST pour l’ESTIME et la CONFIANCE en SOI. ( Outils utilisés : photo-thérapie, arbre de vie, méditation, art thérapie et sophrologie )
Durée : 4 matinées ou 2 jours
02.
L'arbre de vie ou le voyage de vie
Vous êtes en transition personnelle ou professionnelle, ces deux ateliers de 3h ou 1 journée , permettent de faire le point sur ses ressources, ses valeurs et ses limites pour aborder un objectif plus sereinement
Outil utilisé : le coaching narratif et la méditation
Durée : 3h à 1 journée
03.
Valoriser son image professionelle avec le personal Branding
Qui êtes vous ? qu'est ce qui vous fait vibrer ? pourquoi avoir choisi ce métier ? Vous êtes votre propre vitrine, c'est vous qui portez votre marque. Valoriser votre image professionnelle , ses compétences et montrer votre authenticité et votre singularité avec la photographie et les outils de coaching narratif
Durée : 2 jours
04.
Tu veux ma photo ?
Un atelier pour s'accepter et se libérer du regard des autres. Au programme : séance photo, autoportrait et art thérapie
Durée : 3h à 1 journée
Ils ont participé à un atelier et ils témoignent
